Med-Practic
Նվիրվում է վաստակաշատ ուսուցիչ Գրիգոր Շահյանին

Իրադարձություններ

Հայտարարություններ

Մեր հյուրն է

Հրատապ թեմա

 

Անձնական խնամք

Սպունգը հիգիենիկ պահելու 5 միջոց

Սպունգը հիգիենիկ պահելու 5 միջոց

Եթե անգամ շատ հարմարավետ եք համարում ու չեք ուզում հրաժարվել ցնցուղ ընդունելու համար օգտագործված անձնական սպունգը, փորձեք ավելի իրատես լինել և պայքարել նրա մակերևույթին հաստատված միկրոօրգանիզմների դեմ, կամ, պարզապես ժամանակին դեն նետել:

 

Հիգիենայի պահպանման համար նախընտրած բնական սպունգներն անցքերով, ճեղքերով կամ շատ ծակոտկեն են։ Սպունգ գործածելու ժամանակ մեռած մաշկի բջիջները լցվում են անցքերի և ճեղքերի մեջ ու հիմք հանդիսանում մանրէների բազմացման համար: Սպունգները սովորաբար օգտագործում են խոնավ միջավայրում, այնուհետև պահում լողասենյակում կամ լվացարանում, որտեղ նույնպես խոնավ միջավայր է, ուստի նրանք երբևիցե չեն չորանում, որը նույնպես մանրէների բազմացման համար նպաստավոր նախապայման է: Նրանք կարող են պարունակել սնկային մարմիններ և հետագայում մաշկային վարակների աղյուր լինել։ Ահա՛, թե ինչու է կարևոր վստահ լինել սպունգի մաքրության մեջ, ժամանակ առ ժամանակ տեղափոխել նրան չոր տեղ և օգտագործել ոչ հաճախակի ու երկար ժամանակ։


Այսպիսով, ինչպե՞ս ճիշտ խնամել սպունգը։ Բժիշկ Փիլիանգն առաջարկում է խնամքի հինգ եղանակ:

 

Սպունգի ճիշտ խնամքի 5 միջոց


1. Օգտագործումից հետո լվացե՛ք այն, այնուհետև լավ թափահարե՛ք և դրե՛ք պաղ տեղում։ Ամեն օր չորացրե՛ք սպունգը։


2. Մարմնի որևէ հատված սափրելուց հետո խուսափե՛ք երկու-երեք օրվա ընթացքում սպունգ օգտագործել, քանի որ մանրէները կարող են ներթափանցել մաշկի մեջ մանր քերծվածքներից և վերքերից։ Կարիք չկա շաբաթվա մեջ երկու անգամից ավելի օգտվել սպունգից։

 

3. Երբեք մի օգտագործե՛ք այն դեմքի կամ հիգիենայի գոտիների համար։ Մարմնի այդ մասերը զգայուն են վարակների նկատմամբ։

 

4. Անկախ նրանից, թե ինչ սպունգ եք օգտագործում, հարկավոր է շաբաթը գոնե մեկ անգամ լվալ այն։ Սուզեք սպունգը քլորով հավելված լուծույթի մեջ մոտ հինգ րոպե, այնուհետև պարզաջրեք։


5. Ժամանան առ ժամանակ տեղափոխե՛ք սպունգը։ «Եթե սպունգը բնական է, հարկավոր է տեղափոխել այն ամեն 3-4 շաբաթը մեկ»- նշում է նա։ «Եթե պլաստիկ նյութից է, կարող եք սահմանափակվել 2 ամսով»։ Հաճախ, բայց ոչ միշտ, եթե նկատում եք որևէ զարգացող բորբոս սպունգի մակերևույթին, հարկավոր է դեն նետել և ձեռք բերել նորը։ Կամ, եթե նկատում եք բորբոսի կամ լճացման հոտ, սա նույնպես նախանշան է, որ ազատվեք դրանից։

Սպունգներին փոխարինող կարող եք օգտագործել նաև կտորից լվացքամիջոցները, որոնք վերոնշյալ խնդիրներ ավելի քիչ են առաջացնում, քանի որ նրանց արհեստական կառուցվածքն ավելի քիչ հավանական են դարձնում մեռած բջիջների կուտակվելը և պակաս նպաստավոր են այլ միկրոօրգանիզմների բույն դնելուն, ինչպես նաև ավելի հեշտ է դրանց լվանալը և չորացնելը։ Գումարած այդ ամենին, դրանք հնարավոր են լվանալ լվացքի մեքենայով և ավելի հեշտ են հրաժարվում ու հաճախ փոխարինում նորով։

Սկզբնաղբյուր. health.clevelandclinic.org
Լուսանկարը. huffingtonpost.com
Թարգմանությունը. med-practic.com
Հոդվածի հեղինակային (այլ սկզբնաղբյուրի առկայության դեպքում՝ էլեկտրոնային տարբերակի) իրավունքը պատկանում է med-practic.com կայքին
Loading...
Share |

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ

Կարդացեք նաև

Մարմնի հոտ. urolog.am
Մարմնի հոտ. urolog.am

Մարմնի հոտն առաջանում է մաշկի վրա մանրէների և քրտինքի խառնվելու արդյունքում: Այն կարող է փոխվել հորմոնների, սննդի, վարակների, դեղորայքի, ինչպես նաև մի շարք հիվանդությունների պատճառով...

Բերանի տհաճ հոտ. armeniamedicalcenter.am
Բերանի տհաճ հոտ. armeniamedicalcenter.am

Բերանի տհաճ հոտը օրգանիզմի ինչ-որ խնդրի մասին վկայող տագնապի ազդանշան է: Այն կարող է լինել ստամոքսի հիվանդությունների, քիթ-կոկորդ խնդիրների դեպքում...

Ինչպե՞ս ազատվել ոտքերի տհաճ հոտից
Ինչպե՞ս ազատվել ոտքերի տհաճ հոտից

Քրտնարտադրության և մանրէների աճի հետևանքով ոտքերից կարող է տհաճ հոտ գալ: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է միջոցներ, որոնք կօգնեն ազատվել այս տհաճ խնդրից...

Մարմնի խնամք
Ինչպես ազատվել կոշտուկներից
Ինչպես ազատվել կոշտուկներից

Արևելյան բժշկության համաձայն` նույն տեղում միշտ առաջացող կոշտացումներն ահազանգում են համապատասխան օրգանում խանգարումների մասին...

Մարմնի խնամք
Ատամները սպիտակեցնելու 10 միջոց. ankakh.com
Ատամները սպիտակեցնելու 10 միջոց. ankakh.com

Կոսմետիկ ատամնաբուժության լոնդոնյան կենտրոնից բժիշկ Մերվին Դրույանի կարծիքով՝ կարևոր է, որ ատամների սպիտակեցումը բնական լինի, այսինքն՝ իր գույնով այն համապատասխանի աչքերի սպիտակին: Բրիտանացի բժիշկները համոզված են...

Ստոմատոլոգիա
Ինչպես պետք է մաքրել պորտը
Ինչպես պետք է մաքրել պորտը

Պորտը մաքրելն այնքան էլ հեշտ չէ, հատկապես այն պատճառով, որ մենք հաճախ մոռանում ենք մարմնի այդ հատվածի մասին: Լավն այն է, որ լողանալուց բացի, հատուկ խնամքի կարիք այն չի զգում: Վերջին տարիներին բացահայտվեց նաև, որ պորտում...

​Խորհուրդներ լավ լսողություն ունենալու համար. ankakh.com
​Խորհուրդներ լավ լսողություն ունենալու համար. ankakh.com

Մի քանի խորհուրդներ կօգնեն սուր լսողություն ունենալ անգամ տարիքն առնելուց հետո: Դրանցից առաջինը թերևս տարակուսանք առաջացնի. մի օգտվեք ականջ մաքրելու փայտիկներից: Առողջ մարդը...

Միջոց, որը կօգնի ազատվել ատամների դեղնությունից, բերանի տհաճ հոտից. 168.am
Միջոց, որը կօգնի ազատվել ատամների դեղնությունից, բերանի տհաճ հոտից. 168.am

Բերանի խոռոչի առողջության մասին հոգ տանելն ու հիգիենայի պահպանումը չափազանց կարևոր են։ Budetezdorovy.ru-ն ներկայացրել է այլընտրանքային միջոց, որը հնարավորություն կտա ազատվել վնասակար...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Թևատակերի անցանկալի մազերից ազատվելու պարզ միջոց. 168.am
Թևատակերի անցանկալի մազերից ազատվելու պարզ միջոց. 168.am

Fithacker.ru-ն ներկայացրել է մի քանի պարզ միջոց, որոնք կօգնեն ազատվել անցանկալի մազերից...

Մարմնի խնամք
Ինչպես կարճ ժամկետում ազատվել թևատակերի սև շերտից. 168.ամ
Ինչպես կարճ ժամկետում ազատվել թևատակերի սև շերտից. 168.ամ

Թևատակերի հատվածում մաշկը բավականին նուրբ է և զգայուն։ Այս հատվածում մաշկը կարող է մգանալ և տգեղ տեսք ստանալ։ Fithacker.ru-ն գրում է, որ թևատակերի մաշկը կարելի է սպիտակեցնել բնական միջոցների օգնությամբ...

Մարմնի խնամք
Բնական դեզոդորանտներ. ազատվեք թևատակերի տհաճ հոտից. 168.am
Բնական դեզոդորանտներ. ազատվեք թևատակերի տհաճ հոտից. 168.am

Steptohealth.ru-ն գրում է, որ թևատակերի տհաճ հոտի դեմ պայքարում օգնության կարող են հասնել նաև բնական միջոցները, որոնք կողմնակի ազդեցություն չեն ունենում...

Օգտակար խորհուրդներ Մարմնի խնամք
Վաղենակը և վիտամին A-ն՝ ոտքերը փափկեցնելու միջո 168.am
Վաղենակը և վիտամին A-ն՝ ոտքերը փափկեցնելու միջո 168.am

 Քանի որ տարբեր գործոնների ազդեցության հետևանքով ոտքերը կոշտանում են, անհրաժեշտություն է առաջանում հոգ տանել դրանց մասին։ Secrets-of-woman.ru կայքը գրում է, որ նման...

Ավանդական բուժման մեթոդներ և միջոցներ
Բաղադրատոմս` ազատվելու ականջների խցանումից.168.am
Բաղադրատոմս` ազատվելու ականջների խցանումից.168.am

Fithacker.ru կայքը գրում է, որ ականջները պետք է շատ զգույշ մաքրել։ Ականջները մաքրելու համար նախատեսված փայտիկներն ամենևին էլ անվտանգ միջոց չեն։ Դրանք կարող են ականջի խցանման պատճառ դառնալ։ Այս դեպքում դուք երկու...

Քիթ-կոկորդ-ականջ հիվանդություններ
Ինչպե՞ս ազատվել ներաճած մազերից. 168.am
Ինչպե՞ս ազատվել ներաճած մազերից. 168.am

Ներաճած մազերի խնդրին կարող է առերեսվել յուրաքանչյուրը: Այս երևույթն ի հայտ է գալիս սխալ մազահեռացման արդյունքում: Ներաճած մազերից խուսափելու համար նախ՝ պետք է մաքրել մաշկն օճառով և ջրով...

Մարմնի խնամք
Բերանի տհաճ հոտը վերացնելու տարբերակ. 168.am
Բերանի տհաճ հոտը վերացնելու տարբերակ. 168.am

Բերանի տհաճ հոտը կարող է կապված լինել բերանի խոռոչի և ատամների տարբեր հիվանդությունների, ինչպես նաև օրգանիզմի որոշակի պաթոլոգիաների հետ։ Fithacker.ru կայքը գրում է, որ բերանի տհաճ հոտից կարող եք ազատվել ստուգված միջոցով...

Գաստրոէնտերոլոգիա և լյարդաբանություն Օգտակար խորհուրդներ

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ՀՈԴՎԱԾՆԵՐԸ